长寿老人常采用以下两种睡姿

肖燕

谢谢黄老师的介绍。向您问好！

闲鱼野鹤

谢谢老师介绍。

人的习惯不同，难以改变。

从善如流

      佛家倡导“吉祥卧”，也就是右侧卧——这种睡姿可以使身体安稳，没有动乱，也不会睡得太沉，也没有恶梦！      不会因散乱而产生不如法的念头和行为，不失正念，忘失修持善法的正念。既不会入于酣睡、深度昏沉，又能时刻保持警觉的状态。
       吉祥卧还有助于消化，人体的消化道如胃、十二指肠、胰腺及小肠通向大肠的管口，都是向右侧开口的，右侧卧就便于胃中待消化的食物最容易流入十二指肠，也便于胰腺开口分泌胰蛋白酶以及胆囊分泌胆汁进入十二指肠，以促进消化吸收，有效地避免了食物倒反流所引起的食滞及消化不良

海上生明月

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黄煌长

肖燕 发表于 2025-6-2 20:07
谢谢黄老师的介绍。向您问好！

谢谢您关注问候！晚上好！

黄煌长

闲鱼野鹤 发表于 2025-6-2 20:41
谢谢老师介绍。

人的习惯不同，难以改变。

谢谢您关注点评！晚上好！